不屑的眼神、冰冷的沉默和糟糕的沟通，往往是离婚的罪魁祸首。

以下，是离婚律师和婚姻治疗师所总结的“最容易导致离婚的9件事”，以及与此相关的一些建议。

一，“你无理取闹！”

她因丢掉工作而心情低落，你却认为她小题大做；你对晚宴上的尴尬耿耿于怀，她却觉得你斤斤计较。

北卡罗来纳州夏洛特区的婚姻咨询师Leslie Petruk认为：类似以上的画面，在一段健康的关系中应该尽力避免。为此，你需要努力从对方的角度看待问题，而不是简单粗暴地指责对方无理取闹。一旦对方不再敞开心扉，那他（她）内心压抑的愤懑和失望则可能彻底摧毁这段关系。因此，你绝不能忽视另一半的感受，而要设法理解“为什么他（她）会有这样的感觉”或者“为什么他（她）会认为自己做的是对的”。当然，如果你实在不能理解对方，那也可以试着心平气和地问问对方：“亲爱的，能不能和我聊聊，你这么做的原因？”

二，“我无所谓！”

婚姻中的一方或双方开始不在乎对方，这常是离婚的前兆。对方躲得远远的，远到连你的话都听不到，那他（她）对你有多不在乎也就可想而知了。

来自佛罗里达州的离婚律师Christian Denmon建议：与其避而不见，倒不如安静下来听听自己内心的声音。如果你真的不在乎对方了，那倒不必担心，通过法律途径就可以结束这段关系。但是，如果你并不是真的不在乎了，只是懒得再去争吵罢了，那不妨试着大家先坐下把话说清楚。

三，“你在家从不做家务！”

当 “总是”、“从不”这些词从你嘴里冒出的时候，你和对方的沟通就已经危机四伏了。绝对化的指责针对的往往不仅是对方曾经和现在犯下的错，甚至还包括了对方将来可能犯下的错。因而，这种指责往往不仅难以解决问题，还容易被理解为人身攻击。

来自密歇根州底特律的Antonio Borrello指出：关注眼前的问题并尝试理解对方的立场，这才是解决问题的有效方式。

四，“要不是你忘了收衣服，我才懒得对你发飙！”

当然，忘了收衣服只是一个例子，两人争吵的导火索可能是生活中的任何事情。比如：忘了参加孩子的家长会、没能及时租下满意的公寓等等。

Petruk强调，不论因为什么事情，一味指责都只会惹怒对方。长此以往，对方要么更加防备，要么彻底爆发。与此相对，表达自己的感受，而不是指责对方的错误会是更好的沟通方式。例如，你可以这么说：“亲爱的，我知道你只是忘了收衣服，但因为这件衣服是我为了明天那场重要的演讲特意准备的，所以现在这种情况让我很焦虑，也有点伤心。”

五，“冷战！”

冷战，是最最伤害感情的一种做法，比本文中其他任何一项都更具破坏力。冷战意味着关系中的一方从沟通中完全抽身出来，无论对方说什么都不再回应。

来自伊利诺斯州芝加哥的Karen A. Covy认为：冷战会彻底摧毁沟通。一方面，冷战往往会加深彼此的误解；另一方面，冷战也会让彼此错过反省自身的良机。更危险的是，冷战往往会让对方感觉被轻视，而被轻视的感觉则是婚姻破裂的丧钟。因此，我们应该做的，不是在彼此之间筑起一道墙，而是应该坦诚地沟通彼此的不快。或许，在开始这么做的时候，你会觉得有些不舒服，但相比沉默，这种方式无疑更有助于解决问题。

六，“我要离婚！”

你不会真的以为这篇文章中不会出现“离婚”这个词吧？显而易见，如果你不是真的打算离婚，那么因为一时冲动而提离婚的做法绝对后患无穷。

Covy说道：轻易提离婚所导致的后果可能让你猝不及防，甚至难以接受。如果你不是真想离婚，就绝不要说你想离婚！假设你这么做的目的只是为了让对方感受到你的愤怒或沮丧，那么，与其用离婚来威胁对方，倒不如自己散散步或健健身。毕竟，心情平复了，才能好好解决问题。

七，“我没必要告诉你我在哪！”

你的另一半没必要知道你每时每刻的行踪，但同时，你的行踪也没必要成为一个谜。

Denmon认为，相比不告诉对方你的行踪，更糟糕的是你认为对方根本不应该知道。因为这种想法反映出你对他（她）的尊重还没有达到愿意毫无保留的程度。可是，彼此坦诚却正是维护婚姻质量的最好方法。

八，“你怎么不学学人家？”

记住：不要拿自己的对象和别人的对象作比较。确实，也许你同事Maryann的老公每周都会为她在新开张的餐厅预定餐位，或者在她生日当天奉上一大束玫瑰。但说到底，你嫁的不是Maryann的老公。

因为“自己家的”不如“别人家的”因而就轻视另一半，这种做法其实是很不公平的。不论男性或女性，都不喜欢听到另一半说“别人家的”比自己更优秀。尤其对男性而言，这太伤自尊了！

Covy补充道：不仅不要进行这种消极比较，而且还要试着多赞美另一半对你的付出，这样对方才会更愿意为你付出。而与此相反，如果你非要指责对方这儿不好那儿不好，那我敢保证你说了以后他（她）也不会改的。

九，“我真后悔认识你！”

伤人不在话多。一旦你说出后悔认识对方这种话，那意味着你已经将彼此相识后自己生活中所有的不如意都归咎于对方了。而且，最伤人的是，这表明你认为对方带给你的痛苦远远多于快乐。

Borrello建议：在下定决定离婚前，不妨先认真想想自己在当前这段关系中究竟扮演着什么角色。专注眼前的问题，并始终尽力去解决问题，一句话：活在当下。